분류 전체보기124 여름철 건강 관리 꿀팁! 폭염 대비부터 면역력 강화까지 무더운 여름이 시작되면서 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 폭염과 열대야, 높은 습도로 인해 신체 리듬이 쉽게 무너질 수 있기 때문에 철저한 준비가 필요합니다. 오늘은 여름철 건강을 지키기 위한 실천 가능한 팁들을 소개합니다.🌡️ 1. 폭염 대비, 외출 시간 조절이 필수여름철 가장 주의해야 할 것은 열사병과 일사병입니다. 기온이 가장 높은 오후 12시부터 5시까지는 야외 활동을 자제하고, 외출 시에는 챙 넓은 모자와 선글라스, 자외선 차단제를 꼭 착용하세요.💧 2. 수분 섭취, 생각보다 더 중요합니다갈증을 느끼기 전에 수시로 물을 마시는 습관이 중요합니다. 특히 카페인 음료나 탄산음료는 탈수를 유발할 수 있으니 순수한 물이나 이온음료를 섭취하는 것이 좋습니다.✅ 하루 최소 1.5~2L.. 2025. 7. 21. 2025 음주운전 처벌 이렇게 달라집니다｜알코올농도·벌금·벌점 정리 🧭 1. 혈중알코올농도(BAC) 기준과 처벌 수준도로교통법에 따른 기준은 다음과 같습니다.BAC 수치행정처분형사처벌0.03% 이상 ~ 0.08% 미만면허 정지 100일, 벌점 100점징역 ≤1년 또는 벌금 ≤500만원0.08% 이상 ~ 0.2% 미만면허 취소 1년징역 12년 또는 벌금 500만1000만원0.2% 이상면허 취소 2년⁺사회봉사징역 25년 또는 벌금 1000만2000만원 👩⚖️ 2. 재범‧측정거부 등 가중처벌 기준2회 이상 적발자: 단순 BAC 0.03%~0.2% 구간이라도, 징역 15년 또는 벌금 500만2000만원 가중 조치 측정거부·방해 행위: 추가 술 섭취 등은 징역 15년 또는 벌금 500만2000만원⚠️ 3. 사고 유발 시 처벌 수위 (부상·사망 포함)부상 사고: 징역 115년.. 2025. 6. 29. 운전면허 시험 단계 총정리｜학과·기능·도로주행 순서와 팁까지! 1️⃣ 시험 단계 개요운전면허 취득은 총 5단계로 진행됩니다:교통안전교육신체검사(적성검사)학과시험기능시험도로주행시험 + 연습면허 발급 완료 후 면허증 발급 2️⃣ 교통안전교육 & 신체검사 준비교통안전교육(1시간): 시청각 교육으로 교통 법규와 안전운전 지식 습득 신체검사: 시력(1종: 두 눈 동시에 0.8 이상)·청력·색맹 검사 포함 👉 Tip: 학원에서 학과교육 이수 시 면제 가능!3️⃣ 학과시험 (필기)시험 형태: CBT 방식, 40문항, 70점 이상 합격 공부 팁:모의시험 앱(예: 운전면허 PLUS)으로 반복 학습틀린 문제 즐겨찾기, 안전표지 중심 복습4️⃣ 기능시험 (장내 실기)준비물: 응시원서, 신분증, 기능시험 예약증 내용: 주차·평행주차·직각·후진·S자 코스 등 차량조작 평가합격 후: 연습.. 2025. 6. 29. 2025 운전면허 1종 보통 취득비용 비교 총정리｜학원별 차이까지 안내! 🔍 1. 2025년 운전면허 취득비용 현실은?올해 전국 평균 77만 원으로, **10년 전(2015년 평균 39만 5천 원)**에 비해 2배 수준으로 상승했습니다 .📍 2. 지역별·학원별 비용 차이서울 도봉구 A 학원: 90만 8천 원경기 용인시 B 학원: 83만 원부산 사상구 C 학원: 75만 9천 원대구 달서구 D 학원: 72만 7천 원📝 인사이트: 지역과 학원에 따라 20만 원 이상 가격 차이도 발생할 수 있으니, 사전 비교는 필수입니다.💸 3. 취득비용 상세 내역단계시간평균 비용(원)학과교육3 시간7만장내 기능시험4 시간25만도로주행6 시간38만총합13 시간약 70‑81만 원 여기엔 검정료, 교재비, 보험료, 차량대여료가 포함됩니다.🆚 4. 독학 vs 학원 등록 비교독학: 비용 절감 가능.. 2025. 6. 29. 2025 청년 대상 정부 지원금 리스트｜조건·대상·방법 총정리 🔍 1. 정책목록 한눈에 살펴보기정책명대상핵심 혜택신청 방법청년 전월세 대출 이자 지원만 19~39세 무주택 청년저금리(1.2~1.5%), 대출 한도 최대 2억 원은행 및 지자체, 온라인 신청청년월세지원금 (서울시)만 19~39세 1인 청년 가구월 최대 20만 원 × 12개월서울주거포털에서 온라인 접수청년도약계좌·희망적금만 19~34세정부 매칭+1.5~3.6% 이자 혜택은행 앱 또는 정책포털에서 신청청년 일자리 도약/장려금만 15~39세 취업 희망 청년최대 월 50만 원 × 6개월 취업장려금워크넷, 고용센터에서 신청청년내일채움공제중소기업 취업자(만 15~34세)23년 간 정부·기업 매칭금 900만2,000만 원기업 통해 가입 후 진행청년일자리도약장려금만 15~34세 기업 취업 청년최대 720만 원고용2.. 2025. 6. 28. 소상공인 정책자금, 어떤 게 있나요? 종류별 차이와 신청방법 총정리 1. 소상공인 정책자금이란?소상공인 정책자금은 소상공인의 경영 안정과 성장 지원을 목적으로, 저금리로 제공되는 정부·소진공 자금입니다.지원 대상은 상시근로자 5인 이하(제조·건설 등은 10인 이하), 휴업·체납 업종은 제외됩니다.2. 주요 자금 종류 비교 ✅자금명형태용도융자한도금리성장기반자금직접/대리시설·기술 투자최대 1억원≈ 3.19%일반경영안정자금대리운전자금최대 7천만원≈ 3.39%특별경영안정자금(재해·일시애로)대리긴급 지원최대 7천만원2.0~2.79%장애인기업지원자금대리운영자금최대 1억원고정 2.0%신용취약 소상공인자금직접운영자금최대 3천만원≈ 4.39%재도전특별자금직접재창업·채무조정조건별 상이3.39~4.39%청년고용연계자금대리청년고용최대 7천만원2.79%대환대출대리고금리 대환한도 내고정 4.50.. 2025. 6. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
